Smoothies zur Gewichtsreduktion mit Entschuldigung

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Wir haben uns auf die Suche nach effektiven Zutaten und schlankmachenden Kombinationen gemacht.

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Gurke schälen und würfeln und beides in den…. Weil er aber schon Jahre Erfahrung mit Grünen Smoothies hatte.

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Grüne Smoothies trinkt man jedoch ein oder zwei Mal täglich. Wer bereits Zahnprobleme hat.

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Smoothies sind eine gesunde Frühstücksalternative und können ebenfalls nach dem Sport sehr unterstützend wirken. Der Vorteil gegenüber Säften: Da die Zutaten fein püriert werden, bleiben alle Ballaststoffe erhalten. Das hat den positiven Effekt, dass die Resorption von Fruchtzucker und Nährstoffen sowie die Verdauung verlangsamt wird.

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Die enthaltenen Fette erschweren die Verdauung und erhöhen die Anzahl an enthaltenen Kalorien. Zum Abnehmen sind jedoch kalorienarme Smoothies gefragt.

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Nimm weniger Früchte und gib dafür mehr grünes Blattgemüse hinzu. Im Vergleich zu ….

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Wenn du eigene Grüne Smoothies zum Abnehmen kreieren willst. Die grünen Smoothies müssen nicht unbedingt extrem wenig Kalorien haben.

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